testosterona

8 alimentos que aumentam tanto o seu desejo sexual

 

Alimentos que aumentam a libido incluem:

Abacates
Cheios de vitamina E, potássio e vitamina B6, os abacates aumentam o fluxo sanguíneo para os genitais.6 Integrar essa fruta verde saborosa à sua dieta é tão fácil quanto adicioná-la a um lado de ovos, em cima de sua salada ou diretamente em uma tigela. delicioso smoothie.
Figos
Aumenta a secreção de feromônios (cheiro sexual de atração) .7 Você pode comê-los depois de colhê-los diretamente da árvore ou levá-los para casa e refogá-los em uma panela com azeite, vinagrete balsâmico e uma pitada de sal e Pimenta.
Framboesas pretas
Alimentos ricos em fitoquímicos que aumentam a resistência sexual.7 Acrescente essas gemas à sua aveia matinal ou, em vez de pipoca, coloque esses bebês na boca durante a próxima noite de cinema.
Chocolate
Um estimulante do humor positivo devido ao aumento nos níveis de serotonina e dopamina que preenchem nosso corpo e cérebro com sentimentos de felicidade.
Pimentas
Quanto mais quente, melhor, porque o calor aumenta o seu metabolismo e estimula as endorfinas, e o resultado disso é um batimento cardíaco aumentado, um pouco de suor e uma quantidade de gordura nos lábios, que faz o sangue bombear todo o corpo.10
Amêndoas
Carregadas com zinco, selênio e vitamina E, as amêndoas ajudam na saúde reprodutiva e sexual.8 Antes de sair de casa, pegue um punhado e coloque em um saco para uma mordidela no meio da tarde em movimento.
Gengibre
Comumente conhecido por sua capacidade de impulsionar o sistema imunológico, o gengibre também aumenta a circulação sanguínea em todas as partes do corpo, o que permite uma passagem clara das células do sangue para a genitália.9 Adicione a uma xícara de água morna, limão e mel, e Suavize qualquer estresse.
Alimentos cheios de vitamina C
Como brócolis, laranja, pimentão vermelho e goiaba. A vitamina C melhora a circulação sanguínea nos órgãos do corpo (isso inclui os órgãos sexuais!) E ajuda a regular os hormônios reprodutivos, a testosterona, o estrogênio e a progesterona.

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