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Tome tempo para meditar e aliviar o estresse
Não importa o quão saudável você esteja, ficar estressado vai afetar seu desejo sexual. As mulheres são particularmente suscetíveis aos efeitos que o estresse pode ter na vida sexual de alguém.

Os homens, por outro lado, às vezes usam o sexo para aliviar o estresse. E, por vezes, as diferenças na abordagem ao sexo podem causar conflitos.

Para aliviar o estresse, participar de atividades esportivas, praticar tai chi ou fazer aulas de ioga.

 

Durma bastante
Aqueles com um estilo de vida agitado nem sempre têm tempo para obter a quantidade certa de sono. Estar ocupado também dificulta a hora de fazer sexo.

Pessoas que equilibram o trabalho com o cuidado de pais idosos ou crianças pequenas são muitas vezes deixadas exaustas, o que pode levar a uma diminuição do desejo sexual.

Aumente sua energia e desejo sexual tirando sonecas quando puder e comendo uma dieta saudável rica em proteínas e pobre em carboidratos.

 

 

 

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Depois de discutir com seu parceiro, é provável que você não esteja com vontade de fazer sexo. Para as mulheres, sentir proximidade emocional é importante para a intimidade sexual. Isso significa que conflitos não resolvidos podem afetar seu relacionamento sexual.

A comunicação é essencial para construir confiança. É importante evitar que os ressentimentos se acumulem.

Consulte um médico
Mesmo que você esteja adotando uma abordagem natural para impulsionar seu desejo sexual, talvez seja uma boa ideia conversar com seu médico. Eles podem ajudá-lo a identificar problemas subjacentes.

Seu médico pode sugerir algumas estratégias para melhorar a saúde sexual.

Estes podem incluir a comunicação com o seu parceiro, fazer escolhas de estilo de vida saudável e tratar condições médicas subjacentes. Conhecer a raiz do problema que afeta sua vida sexual tornará mais fácil encontrar uma solução.

 

 

Tentativa e erro
Há uma variedade de abordagens diferentes que podem melhorar seu desejo sexual naturalmente. No entanto, é importante lembrar que cada casal é diferente. Pode demorar um pouco de experimentação para descobrir o que funciona melhor para você.

Se você decidir recorrer a medicamentos prescritos, lembre-se de que o desejo está no cerne do sexo. É importante lembrar que uma pequena pílula azul pode não ser a resposta se questões emocionais estiverem afetando sua libido.

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