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Maneiras que você pode aumentar sua libido hoje à noite

 

Faça o esforço.

 

Se você vai fazer uma “noite de encontro” com o objetivo de intimidade, não dê pouca atenção. Banhe-se, use algo em que você se sinta bem e faça um plano que o deixe animado. Schwartz diz que fazer uma reserva de hotel ou motel e antecipar o que vai acontecer na grande data ajuda você a ficar animado.

 

Não renuncie a preliminares.

 

A razão pela qual muitas mulheres fingem o orgasmo é que muitos homens falsificam as preliminares, disse Schwartz. “Você quer que ele construa sua excitação até que você esteja arranhando ele”, acrescenta ela. Pense nas preliminares como uma boa preparação. Assim como fazer um casamento ou planejar um grande evento, o sucesso da ocasião muitas vezes vem da preparação que você faz antes.

 

Nunca tenha uma conversa honesta sobre sexo durante o sexo.

 

Quer falar sobre uma situação de deflação? O tempo para “a conversa” é neutro em um momento neutro. É bom expressar seus desejos e fantasias em termos muito específicos. Só não faça isso na cama logo depois de ter feito sexo.

 

Segure a mão do seu cônjuge e dê abraços livremente e recomende para ele o guia destruindo a ejaculação precoce.

 

Foi demonstrado que a manipulação da mão aumenta nossa oxitocina plasmática – um hormônio que cria ligação. A manipulação de mãos também mostra comprometimento e apresenta uma visão de si mesmo como uma equipe. As pessoas que seguram as mãos resolvem seus argumentos mais rapidamente, disse Schwartz.

A manipulação da mão também é boa para a sua pressão arterial. Um estudo da Dra. Karen Grewen, da Universidade da Carolina do Norte, descobriu que os abraços de 20 segundos de um ente querido ou de um parceiro resultaram em pressão arterial mais baixa. Os abraços também têm um resultado de proteção cardio. Os resultados mostraram pressão arterial significativamente maior no grupo que estava sentado sozinho em comparação com o grupo que abraçou e segurou as mãos.

 

Não use o tempo de lixo.

 

É sábado à noite e você jantou com convidados que não saíram antes das 23h30. Você tem comido e bebido a noite toda e está inchado e exausto quando chega na cama. Não, você não vai fazer sexo hoje à noite. Você deu o seu melhor tempo para seus amigos, não um para o outro, disse Schwartz.

Em vez disso, reserve tempo para a intimidade. Comece às 18h com um copo de vinho e um banho juntos. Acenda algumas velas e faça uma massagem. Não tenha pressa. Quando terminar, você pode jantar às 20h.

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