testosterona

saiba quais as Razões por trás de um baixo desejo sexual

 

Encontramos um amplo leque de razões que podem ser o culpado do nosso baixo desejo sexual e também soluções naturais para aumentar a libido como o xgrowup funciona mesmo é um suplemento para aumentar o desejo sexual.

Primeiro, há as razões que estão além do nosso controle, como a nossa idade (podemos tentar lutar contra o envelhecimento, mas nossa biologia sabe a verdade!).

 

Se você tem filhos, especialmente crianças pequenas, não há dúvida de que encontrar tempo para gastar em particular com seu parceiro será difícil. E mesmo que você encontre tempo, não é incomum que você esteja morto de exaustão. Não ter energia é definitivamente um assassino de humor! As condições médicas com as quais você pode estar lidando também podem ser um fator determinante. Dependendo da condição, você pode ter sintomas físicos, como fadiga, dores de cabeça ou outros desconfortos internos, que certamente podem afetar sua libido.

Se você está tomando medicamentos prescritos, muitas vezes, um efeito colateral é uma diminuição do desejo sexual. Embora todas essas razões estejam fora de nosso controle, existem razões ao nosso alcance que podem ser controladas como alimento, exercício e nosso bem-estar mental.

 

 

 

 

Razões biológicas e físicas incluem:
desequilíbrios hormonais
Baixos níveis de testosterona e estrogênio, tanto em homens quanto em mulheres, podem diminuir o desejo sexual. O editor e chefe do Journal of Sexual Medicine, Dr. Irwin Goldstein, descreve a testosterona como o “hormônio do desejo”. 41 Embora quando pensamos em testosterona, nós a associamos como o hormônio “homem”, e quando pensamos em estrogênio, nós o associamos como o hormônio “mulher”, tanto homens quanto mulheres têm testosterona e estrogênio, embora em níveis diferentes.

Surpreendentemente…

Quando os níveis de testosterona diminuem em ambos os sexos, o desejo sexual é comumente afetado. O estrogênio, por outro lado, é diferente para homens e mulheres.

Homens: Se os níveis de estrogênio forem altos nos homens, eles poderiam experimentar disfunção sexual, incluindo baixa libido, ereções matinais diminuídas e diminuição da função erétil.

 

 

Em contraste…

Mulheres: Se os níveis de estrogênio são baixos em mulheres, eles poderiam experimentar disfunção sexual, incluindo uma baixa libido e secura vaginal.37 Manter o equilíbrio de testosterona e estrogênio em nossos sistemas é vital para nossa libido saudável.

 

 

Exercício Físico Inadequado
A falta de exercício pode causar sensações físicas e mentais de fadiga e uma auto-imagem ruim, o que leva a um menor desejo sexual. Quantas vezes você se deita no seu sofá confortável passando um final de semana inteiro na televisão? E quando você se erguer, depois de não tomar banho por dois dias e de ter acabado de consumir uma quantidade insana de calorias, você sente vontade de ter uma brincadeira sexual com seu parceiro?

Por outro lado ..

Muito exercício pode sufocar o desejo sexual e também causar sensações físicas e mentais de fadiga, diminuindo assim o desejo sexual.2 Não é útil para a sua libido se você está dando toda a sua energia para a esteira e pesos e então não tem nenhum para seu parceiro.

 

 

3) Uso excessivo de drogas e álcool
O uso de álcool ou de drogas recreativas enfraquece o sistema nervoso, levando a fadiga excessiva, níveis mais baixos de testosterona e estrogênio e dessensibiliza a genitália.3 Dessensibiliza a genitália – é preciso dizer mais alguma coisa? Para muitos, esse é o maior assassino da libido.

 

Razões psicológicas e sociais incluem:

 

1) Depressão
Quando deprimido, há uma incapacidade de antecipar o prazer, incluindo o prazer sexual. Muitas pessoas experimentam depressão, o que leva a um sentimento de inutilidade ou a uma perda de interesse em quase tudo, e a libido pode ser uma das primeiras coisas afetadas.

2) estresse
Não nos adaptamos naturalmente bem ao estresse, isso pode afetar negativamente as funções físicas, especialmente em relação ao desejo sexual e ao desempenho. Quando o estresse nos atinge, internalizamos ou exteriorizamos o sentimento. Os sintomas do estresse aparecem como fadiga, insônia, baixa energia, problemas digestivos, dores e tensão muscular.43 Com todo o nosso foco em tudo o que está nos estressando e em todos os sintomas físicos que incorremos, é qualquer um? surpresa que a nossa libido fica em segundo plano?

3) Problemas de relacionamento
Você está lutando com o seu parceiro sobre o trabalho de quem é tirar o lixo ou pegar as crianças? Você está se sentindo desvalorizado ou controlado pelo seu parceiro? Você está lidando com questões trabalhistas ou financeiras com seu parceiro? Se assim for, o seu desejo sexual é provavelmente quase inexistente. Se houver tensão ou conflito em seu relacionamento, a necessidade de intimidade física ou emocional será prejudicada.

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